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【オンライン英会話で緊張する人へ】対処法5つと英会話上達のコツ3つ

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「初めてのオンライン英会話、緊張するからやっぱりやめとこうかな…」

「オンライン英会話やってみたけど緊張で全く話せない、どうすればいいんだろう…」

本記事ではそんな悩みや不安を解消します。

 

記事の内容
・オンライン英会話の緊張をほぐす方法
・オンライン英会話で緊張をしないための準備
・英会話上達のコツ

 

オンライン英会話、緊張しますよね。

私も初めは緊張して、うまく話すことができませんでした。

 

しかし、本記事の内容を意識することで緊張がほぐれ、オンライン英会話を続けることができ、英会話が上達しました。

オンライン英会話歴6年以上の筆者が、緊張をほぐす方法や英会話上達のコツを解説します。

英会話の緊張で悩んでいる人、必見です。

 

オンライン英会話の緊張をほぐす方法

オンライン英会話の緊張をほぐす方法

さっそく方法を解説していきます。

オンライン英会話の緊張をほぐす方法は下記の5つです↓

・緊張は良いものと認識する
・上手くしようとしない
・ベテラン講師を選ぶ
・日本人講師を選ぶ
・準備する

 

①緊張は良いものと認識する

まずは緊張は良いものとして認識しましょう。

なぜなら、緊張したらダメと思うことが、さらに緊張させる原因になるので。

事実、緊張はそもそも人に危険を知らせるサインなので、味方です。悪いものではありません。

 

例えば、下記。

・緊張して声が震える
・緊張して手足が震える
・緊張して顔が赤くなる

 

上記のような症状も、危険に対して集中力を高めたり、パフォーマンスを上げるための体の反応です。

結果、シャープにものごとを考えられたり、素早く反応できるようになります。

なので、まずは緊張は良いものとして認識しましょう。

 

「緊張はダメだ」のマインドでいると、緊張すると、さらに緊張し、緊張の無限ループに入ってしまいます。

過度の緊張は心身的にあまりよくないので、「緊張は良いもの」のマインドを持ちましょう。

 

②上手くしようとしない

次に上手くしようとしない。

上手くしようとすると、上手くいくか不安になり、緊張します。

 

逆に背伸びせず、できないのは当たり前だから学ぼうのスタンスでいくと、そこまで緊張しません。

なので、上手くしようとしないのも大切。

カタカナ英語の発音は違う?英語が通じない理由と解決方法

 

③ベテラン講師を選ぶ

次は実践編、ベテラン講師を選びましょう。

ベテラン講師は経験豊富で、大半の日本人が英会話で緊張することを理解しています。

 

「緊張することが当たり前と相手は理解している」と思うと、気持ちが少し楽になりませんか?

なので、ベテラン講師を選びましょう。

また、ベテラン講師は緊張する生徒を教えることに慣れているので、うまく対応してくれます。

ベテラン講師に身をゆだねる感じでいれば、緊張はほぐれていきます。

 

④日本人講師を選ぶ

緊張して何も話せないなら、日本人講師を選ぶのもありです。

日本人講師であれば、どうしてもという時に日本語で話せるので。

 

事実、細かい部分がわからない時に、日本語で聞くこともできます。

なので、日本人講師を選ぶのもあり。

日本人講師の場合、レッスンの大半が日本語になってしまうことがあります。

その場合、英語成長が遅れてしまうので、日本人講師の場合でも英語でのレッスンを意識しましょう。

 

下記のスクールには日本人講師がいます↓

・DMM英会話
・ネイティブキャンプ

 

気になる方は下記記事もぜひご覧ください↓

DMM英会話の口コミと評判【30000分続けた私がデメリットも解説!】
ネイティブキャンプの口コミと評判【DMM歴3年以上の私が比較】

 

⑤準備する

英会話の準備をしましょう。

理由は、準備が整っていれば、そこまで緊張しないので。

例えば、下記を想像してみてください。

・準備せずに臨んだプレゼン
・徹底的に準備して臨んだプレゼン

 

後者の方が緊張しないですよね。準備してるので。

逆に前者は不安ばっかりで、緊張します。

オンライン英会話も同様に、準備すれば、そこまで緊張しません。

 

では具体的に、どのように準備すればいいか、実際のレッスンの流れとともに下記で解説します。

 

オンライン英会話で緊張しないための準備

オンライン英会話で緊張しないための準備

オンライン英会話で緊張しないための準備です↓

1.自己紹介
2.スモールトーク
3.レッスン

 

オンライン英会話のレッスンはキホン上記のような流れです。

まず自己紹介して、スモールトークして、本題のレッスンというような流れです。

それぞれのパートに向けて準備すれば、過度の緊張はしなくなっていきます。

 

1.自己紹介

まずは自己紹介。

名前だけではなく、趣味や最近の状況などの英文も用意しましょう。

例えば下記。

・My name is ~ (私の名前は~)
・My hobbies are ~ (私の趣味は~)
・I have just started learning ~ (私は最近~を習い始めました)

 

上記のような英文を用意しておけば、初めの自己紹介がスムーズになります。

準備していなければ、名前だけで終わってしまう可能性大です。

なので、名前だけでなく、趣味や最近の出来事もあわせて用意しておきましょう。

 

2.スモールトーク

自分と講師の自己紹介の後はスモールトークがけっこうあったりします。

スモールトークとはちょっとした世間話です。上記の自己紹介の趣味についてや、最近の天気やニュースについてだったり。

相手から聞かれることもありますし、自分から聞くのもありです。

なので、スモールトーク用にも英文を準備しましょう。

 

・How is the weather? (天気はどう?)
・It has been so hot. (最近、ずっと暑いです)
・Why do you like ~ (なぜ~好きなの?)
・Because It is very interesting. (理由はとても面白いから)

 

などなど、自分のことを言ったり、相手に質問したり。

自分のことを言うのがあまり得意じゃなければ、相手の趣味などについて質問しましょう。

質問すれば、そこから英会話が始まります。

 

3.レッスン

そして、本題のレッスンです。

初めての場合、レッスン内容に対して準備するのは難しいですが、どんなレッスンを選択すべきかを準備することはできます。

 

結論、教材を選ぶようにしましょう。

レッスンの内容は下記から選ぶのがキホンなので。

・フリーカンバセーション(自由に英会話)
・教材

 

フリーカンバセーションは難易度が高く、英会話初心者には難しいです。

教材であれば、日本でも慣れている勉強方法なので、緊張もほぐれます。

なので、フリーカンバセーションではなく教材を選びましょう。

【オンライン英会話のフリートークが苦手な人へ】上達のコツ3つ

 

上記のようにレッスンに対して準備すれば、緊張しなかったり、緊張がほぐれたりします。

そしてレッスンを続けていけば、英会話は上達しますが、伸び悩む人もいます。

下記で英会話上達のコツを解説します。

 

英会話上達のコツ

英会話上達のコツ

英会話上達のコツ3つです↓

・英会話を楽しむ
・わからないことは聞く
・英会話を習慣化する

 

英会話を楽しむ

英会話を楽しみましょう。

楽しければ、自ら進んで勉強するので、上達が早いです。

逆に嫌々やっていると、頭に入ってこないですよね。

なので、自分が楽しめるトピックや教材や講師を選び、英会話を楽しむようにしましょう。

まとめ|オンライン英会話初心者は継続できる勉強方法を見つけましょう

 

わからないことは聞く

わからないことは聞きましょう。

そのままにしておくと、結局わからずじまいなので。

例えば、下記。

・会話にでてきたクラウドファンディングをスルーしたり
・会話にでてきたニューラリンクを知ったかしたり

 

上記のように、日本語ですらわからずじまいにしていることないですか?

英会話も同様に、適当に「Yes Yes」といっていると上達しません。

講師が目の前にいるので、わからないことはわからないと伝えましょう。

 

英会話を習慣化する

英会話を習慣化しましょう。

習慣化すれば英会話を継続できます。英会話は継続すればできるようになります。

逆に継続できなければ英会話はできるようになりません。英会話は1日でできるようになるものではないので。

 

例えば、下記のように習慣化。

・朝の出勤前にオンライン英会話
・お昼の休憩時間にオンライン英会話
・夜の自由時間にオンライン英会話

 

上記のように毎日続けて行けば、習慣化され、オンライン英会話が生活の一部となります。

オンライン英会話が生活の一部となると、意識することなく英会話は上達します。

まずは1週間やってみましょう。

 

まとめ|オンライン英会話で緊張しても大丈夫

まとめ|オンライン英会話で緊張しても大丈夫

まずは、緊張しても大丈夫のマインドを持ちましょう。

緊張は味方。緊張しても大丈夫。

慣れていないことに誰しも緊張します。なので緊張しても大丈夫。

 

そして、準備を整えましょう。

実践では背伸びせず、学ぶ姿勢で。

わからないことはわからないと伝えましょう。

 

後は行動あるのみ。

失敗してもそこから学べば、成長できます。

興味があるなら、オンライン英会話やってみましょう。

下記記事でおすすめのオンライン英会話スクールを解説しています。

いずれのスクールも無料体験レッスンが受講できるので、ぜひご参考に↓

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